Hoảng loạn chi bằng tự chủ - thực hiện ngay các cách có khả năng loại bỏ Covid-19

Trong những ngày gần đây, tình hình dịch bệnh Covid-19 ngày càng trở nên phức tạp, khi Việt Nam xuất hiện ca âm tính thứ 17 vào tối ngày 6/3. Tính đến thời điểm hiện tại Việt Nam đã có 34 ca nhiễm Covid-19. Trong đó, 16 ca đã được chữa khỏi hoàn toàn và xuất viện, số ca nhiễm còn lại đang được cách ly điều trị. 

 

Tình hình Covid-19 ở Việt Nam tính đến 09/03/2020

Chỉ trong vài ngày từ khi xuất hiện ca âm tính thứ 17 ở Hà Nội thì số lượng ca nhiễm nâng lên đến 34 người. Điều đó làm cho người dân trở nên hoang mang và đổ xô đi mua thực phẩm tích trữ. Người dân lo lắng thì đúng, nhưng lo lắng cần thể hiện bằng hành động cụ thể, thực tế, đó là tự bảo vệ mình, bảo vệ người thân và có trách nhiệm với cộng đồng.

 

 

Cảnh tượng người dân Hà Nội đổ xô đi mua thực phẩm dự trữ 

Hoảng loạn chi bằng tự chủ, thực hiện ngay các cách vệ sinh cá nhân có khả năng loại bỏ Covid-19 mà bạn và những người thân của bạn cần biết trong tình hình dịch bệnh phức tạp hiện nay.

1/ Đeo khẩu trang

Đeo khẩu trang được khuyến cáo là một trong các biện pháp để phòng ngừa sự lây lan dịch bệnh viêm đường hô hấp cấp do chủng mới của virus corona (nCoV) gây ra. Dùng khẩu trang đúng cách sẽ ngăn chặn các giọt nước bọt lớn có chứa virus văng ra từ người bệnh qua việc hắt xì hơi hoặc ho, nên sẽ ngăn chặn vi rút rất hiệu quả.

 

Khẩu trang kháng khuẩn TNG 

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại khẩu trang kháng khuẩn phục vụ cho việc phòng chống Corona. Vậy nên người dân cần cẩn thận hơn trong việc chọn và mua khẩu trang sao cho hợp lý cả về chất lượng lẫn giá thành. Bởi vì, giá khẩu trang trên thị trường đã ổn định trở lại. 

Có thể tham khảo một số loại khẩu trang kháng khuẩn tại đây

2/ Rửa tay thường xuyên

Covid-19 không chỉ lây lan qua đường hô hấp mà còn có thể gây nhiễm qua các vật dụng trong không khí. Một số vật dụng có thể kể đến như: Tay nắm cửa, thanh cầu thang, thang máy, chén bát, bàn ghế… Vì vậy rửa tay thường xuyên cũng là một cách hữu hiệu bảo vệ cơ thể bạn. Theo khuyến cáo của bộ y tế, rửa tay bằng xà phòng trong ít nhất 30 giây, mỗi người nên rửa tay nhiều lần trong ngày. 

6 bước rửa tay theo đúng tiêu chuẩn của Bộ Y tế


Việc rửa tay cần thực hiện sau khi ho, hắt hơi, sau khi tháo khẩu trang; sau khi chăm sóc người bệnh hoặc nghi ngờ mắc bệnh, trước các bữa ăn và trước, trong khi chế biến thực phẩm, sau khi tiếp xúc với động vật hoặc chất thải của động vật, sau khi đi vệ sinh. Tốt nhất luôn luôn mang theo bên mình dung dịch rửa tay có cồn để giữ gìn vệ sinh cho bản thân và cả cho cộng đồng.

 

Dung dịch sát khuẩn Optima 2 

 

3/ Súc họng hằng ngày

Mới đây nhất, trên báo Phapluat.vn đã đăng tải thông tin Bác sĩ Việt Nam chỉ ra cách có thể loại bỏ Covid-19 khi lỡ hít phải. Cụ thể: Sau khi nghiên cứu cơ chế vi rút Covid-19 thâm nhập, tấn công cơ thể, Bác sỹ TS.BS Lê Quốc Hùng, Trưởng khoa Bệnh Nhiệt đới, Bệnh viện Chợ Rẫy, TP.HCM - đã chỉ ra "lá chắn" cuối cùng để loại trừ Covid-19 khi đã lỡ tiếp xúc với chúng.

Bác sỹ TS.BS Lê Quốc Hùng, Trưởng khoa Bệnh Nhiệt đới, Bệnh viện Chợ Rẫy, TP.HCM 

đã chỉ ra "lá chắn" cuối cùng để loại trừ Covid-19 khi đã lỡ tiếp xúc với chúng

 

Cách loại bỏ Covid-19 khi lỡ hít phải đó chính là súc họng hằng ngày. Để phòng tránh bị nhiễm virus hay lây truyền cho người khác chúng ta phải cố gắng ngăn chặn virus đi vào vùng hầu họng của chính mình

 

Việc súc họng với nước súc miệng sát khuẩn là vô cùng quan trọng. Một khi virus đi vào bên trong thì dung dịch sát khuẩn hầu họng sẽ đón sẵn để tiêu diệt nó. Dùng dung dịch sát khuẩn vùng hầu họng để súc miệng cũng cần phải đúng cách mới hiệu quả. Có những loại dung dịch sát khuẩn có khả năng diệt được virus nhưng cũng có những loại không. 

Vì vậy cần tham khảo nhiều loại nước súc miệng sát khuẩn khác nhau để không rơi vào tình cảnh “tiền mất tật mang” 

 

Loại  dung dịch súc miệng bạn có thể tham khảo: Nước súc miệng Propolinse Nhật Bản 

Lưu ý và cách sử dụng:

  • Sử dụng như các loại nước súc miệng thông thường. Mỗi lần dùng từ 10 đến 15 ml và nên ngâm khoảng 30s để nước súc miệng có thể hòa tan các mảng bám và tiêu diệt các loại vi khuẩn có hại trong khoang miệng.

  • Sử dụng mỗi ngày khoảng 2 lần, sáng và tối, tránh sử dụng quá nhiều.

  • Nước súc miệng Propolinse an toàn, phù hợp với mọi lứa tuổi.

  • Không nên đánh răng sau khi súc miệng khoảng 30 phút và không được nuốt nước súc miệng.

 

4/ Tăng cường sức đề kháng

Từ bảng thống kê về những trường hợp nhiễm COVID-19 có thể thấy rõ tỉ lệ người già, người có sức đề kháng yếu hay hệ miễn dịch bị suy giảm sẽ có nguy cơ nhiễm bệnh và tử vong cao hơn những người có sức đề kháng tốt. Vì vậy, Việc bảo vệ sức khỏe bằng cách tăng cường sức đề kháng là một trong những giải pháp quan trọng nhất để phòng ngừa nguy cơ nhiễm bệnh.

Theo khuyến cáo từ các chuyên gia, việc bổ sung vitamin và khoáng chất mỗi ngày là rất cần thiết. Để tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch chúng ta cần quan tâm đến khẩu phần ăn, chế độ dinh dưỡng và chọn thực phẩm sao cho phù hợp.

Thực phẩm chứa nhiều vitamin và giúp tăng sức đề kháng

Một trong những thực phẩm có thể kể đến như là rau xanh chứa nhiều vitamin và chất chống oxy hóa, các loại giàu protein như thịt, cá, ăn thật nhiều rau quả để bổ sung vitamin C. 

Các loại thực phẩm chứa protein

Các loại trái cây bổ sung Vitamin 
 

Bên cạnh đó, để tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch cũng cần bổ sung thêm thực phẩm chức năng như:Tảo xoắn Spirulina, Viên Nang Phục Hồi Hector đây là những thực phẩm có khả năng phục hồi sức khỏe và tăng cường sức đề khác, bảo vệ cơ thể thoát khỏi nguy cơ mắc bệnh.

Tảo xoắn Spirulina Nhật Bản tăng sức đề kháng

Có thể thấy rằng trước tình hình dịch bệnh ngày càng trở nên phức tạp mỗi người dân cần tự ý thức được trách nhiệm, quyền lợi của bản thân mình để phòng chống dịch bệnh một cách hiệu quả nhất. Giữ gìn vệ sinh cá nhân chính là góp phần đẩy lùi dịch bệnh cùng cộng đồng.

 

 

Hinlet - Bảo vệ sức khoẻ của bạn.  Tự hào là hệ thống phân phối, cung cấp các sản phẩm bảo vệ sức khỏe và thời trang tính năng thông minh hàng đầu tại Việt Nam.

Địa chỉ:

  • 340D Hoàng Văn Thụ, P.4, Q.Tân Bình, TP.Hồ Chí Minh
  • 98B Bạch Mai, P. Cầu Dền, Q.Hai Bà Trưng, Hà Nội

Fanpage chính: Hinlet Store (https://www.facebook.com/hinlet/)

Hotline: 1800 2012

 

Đánh giá:

5/5 (1 bình chọn)


Yêu cầu tư vấn

Mời các bạn bình luận hoặc đặt câu hỏi
Loading...
Hotline: 18002012

Đang xử lý...

Đã thêm vào giỏ hàng thành công